5 problemas que le suceden a tu cuerpo cuando dejas de tener sexo por mucho tiempo
Mantener sexo con frecuencia es saludable para el cuerpo, tanto a nivel físico como mental. Los expertos coinciden en que no hay una cifra exacta sobre qué tanto sexo está bien en una relación o cuántas relaciones sexuales debe tener una persona a lo largo de su vida. Pero así también están de acuerdo que no tener ningún tipo de relación sexual por mucho tiempo, puede traer consecuencias negativas.
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Algunos estudios han revelado que la falta de sexo puede conllevar a sufrir problemas de autoestima, estrés, ansiedad y hasta dificultades para dormir. Cabe destacar que la falta de masturbación se incluye.
"La masturbación, el uso de juguetes, material con contenido erótico, ejercicios para el fortalecimiento del suelo pélvico, entre otros, también pueden ayudar a conservar en parte muchos de los beneficios" explicó la psicóloga clínica y sexóloga Paola Beltrán a El Tiempo.
Problemas por la falta de sexo
1. Disminución de las defensas: quienes tienen relaciones sexuales con más frecuencia suelen tener niveles más elevados de anticuerpos contra gérmenes y bacterias.
"Una investigación realizada en el 2008 demostró que quienes tenían relaciones sexuales con más frecuencia presentaban menos gripa, esto gracias a que se liberan endorfinas", explicó la doctora Beltrán.
2. Estrés y ansiedad: el sexo es una práctica positiva para la salud en general, entre otras cosas, porque da placer y disminuye los niveles de estrés y ansiedad. Por eso mantener relaciones sexuales es beneficioso para la salud mental.
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"Cuando se llega al orgasmo se liberan dopamina y oxitocina, las cuales permiten que los niveles de estrés disminuyan y se de una sensación de bienestar", aseguró la profesional.
3. Disminución de la libido: no tener ninguna actividad sexual durante mucho tiempo puede provocar que la persona pierda el interés en el sexo por completo. Esto, según Beltrán, se debe a "la falta de producción de las hormonas relacionadas con su estimulación".
4. Atrofia vaginal: en el caso de las mujeres, sobre todo en la menopausia, se puede presentar el adelgazamiento y resequedad de las paredes vaginales por falta de estrógenos.
"En el caso de personas con vulva, las relaciones sexuales pueden ayudar a proteger la salud del canal vaginal, por medio de la estimulación de sus paredes, sobre todo en el caso personas que están pasando por la menopausia", expresó la magíster en ciencias de la sexología.
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5. Riesgo de cáncer de próstata: según una investigación del Instituto Nacional de Cáncer de EE. UU. las relaciones sexuales disminuyen los riesgos de padecer cáncer de próstata, incluyendo la masturbación. Y agregaron que quienes eyaculaban al menos 21 veces al mes presentaron un riesgo tres veces menor de sufrir esta enfermedad.
