¿Es posible tener múltiples orgasmos durante el mismo sexo?

Aunque parezca algo increíble de creer, sí se puede tener mucho orgasmos durante el mismo coito, sólo que hay que saber cómo lograrlos.

La falta de orgasmos es un problema que afecta al 50% de las mujeres de entre 18 y 35 años, según explicó Laurie Mintz, profesora de Psicología y Sexología en la Universidad de Florida, en su libro 'Becoming Cliterate: Why Orgasm Equality Matters - And How to Get It'.

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Por su parte, la experta en sexualidad Tracey Cox asegura que las mujeres son más que capaces de tener múltiples orgasmos. Y detalla diferentes ejercicios que harán que mejores esa parte.

Hacer ejercicios de Kegel

Experimentar grandes orgasmos requiere de trabajo preliminar, como hacer ejercicios de Kegel con regularidad.

"Si el músculo del suelo pélvico está tonificado y en forma, funcionará mejor, bombeando aún más sangre a la pelvis (lo cual es excelente para la excitación) y provocando contracciones más fuertes, lo que dará lugar a orgasmos más largos e intensos", asegura Cox.

Podemos comenzar apretando el músculo que usamos para retener la orina, sostenerlo durante dos segundos y luego soltar. Debemos hacerlo unas 20 veces hasta tres veces al día.

Cuando estés a punto, para

Para conseguir más orgasmos y más intensos, debemos parar cuando estemos a punto de alcanzar uno, "esperar a que disminuya la excitación y luego volver" al ruedo. Así nos mantendremos en un alto estado de excitación por más tiempo, liberaremos endorfinas y "le enseñaremos al cuerpo a permanecer en una zona de placer orgásmico permanente".

No los tengas muy seguidos

Cuando creas que estás lista para intentar tener orgasmos múltiples, no debes apresurarte y sí escuchar al cuerpo. Tu cuerpo estará mucho más sensible después de tu primer orgasmo, lo que significa que continuar con una estimulación intensa de inmediato puede ser doloroso, por eso es mejor que dejes pasar unos minutos entre uno y otro.

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Cada orgasmo a través de un canal

La experta asegura que algo que sirve mucho es cambiar de estimulación para tener múltiples orgasmos en una misma sesión. Es decir, que si ya tuviste uno con la penetración y estimulación del clítoris, el siguiente deberías hacerlo a través del sexo oral, por ejemplo. Y si no funciona, siempre puedes masturbarte, por supuesto.

Mantener una adecuada respiración

Respirar correctamente puede desempeñar un papel importante para tener multiorgasmos. "Algunos expertos aseguran que contener la respiración durante el orgasmo aumenta las sensaciones, y otros afirman que si le quitas oxígeno a tu cerebro, haces que sangre oxigenada fluya hacia él y se aleje de tus genitales", asegura Cox.